Upplevelsen av att vara här och nu är kanske en förutsättning för att leva väl.

Leva närvarande i nuet, här och nu; det som var igår det var igår, det som sker i morgon, det sker i morgon! Idag är det just idag som gäller!  Låt oss upptäcka det som finns i ögonblicket i stället för att gå genom livet med delar av vår uppmärksamhet på det som har varit eller komma skall.

– stanna upp, dra in ett andetag genom näsan, vad doftar det, hur känns underlaget under dina fötter …

Ha en fin dag!