Utdrag ut Ola Schenströms bok – Mindfulness i vardagen

Utdrag ut Ola Schenströms bok – Mindfulness i vardagen

Vi har alla en naturlig förmåga att vara närvarande men oftast är vi bara närvarande under korta stunder. Vår uppmärksamhet splittras lätt av en mängd skäl från ett ögonblick till ett annat. Kanske kan du känna igen dig i följande exempel: Du bestämmer dig för att gå...
Axelsons Gymnastiska Intitut

Axelsons Gymnastiska Intitut

Tacksam! Fantastiskt att vara här igen efter 19 år ? underbara människor som utbildar sig här på Axelsons med duktiga, engagerade och glada lärare! Jag har kompletterat och är nu Medicinsk Massageterapeut – känslan är fin ??
Mindfulness – mer utbildning på gång

Mindfulness – mer utbildning på gång

Nu tog jag steget, till att utveckla mig mer i avslappning och meditation som jag lärt i tidigare utbildningar. Nu höjer jag ribban och utbildar mig till Mindfulnessinstruktör hos Mindfulnesscenter, Ola Schenström är grundare av Mindfulnesscenter och även Läkare. Har...
Önskar alla en fin vecka

Önskar alla en fin vecka

På sommaren har jag egentligen bara en önskan, samma önskan som alla andra årstider. En önskan att alla ska ha det bra! Med den önskan följer också en tacksamhet, en stor tacksamhet över det liv jag lever. Idag visar jag min tacksamhet genom att sätta in ett litet...
Semestern har avbrott – tillbaka igen yeeeeeey

Semestern har avbrott – tillbaka igen yeeeeeey

Jag är så tacksam över det livet ger mig och har gett mig! Fick denna bild av den underbara tjej som nämns i slutet av reportaget, Emma Petersson, som driver Emmas massage och kroppsvård http://emmasmassage.se/ En tillbakablick, och energin, lusten att lära som aldrig...
Balans

Balans

  Lagom är bäst, det vet vi, men hur hittar vi dit? Finns ingen rak och tydlig väg som gäller för alla, vi måste hitta vår egen balans. Det som är balans för mig är kanske inte balans för dig! Det som är balans för mig idag är kanske inte balans för mig i morgon....