Studiecirkel – Nyfiken på Mindfulness Tid: 0930-1100 eller 1800-1930 Antal deltagare: 10 Antal tillfällen: 5 (10/2, 17/2, 24/2, 2/3 och den 16/3) Tid per träff 90 minuter Pris 1390Kr inklusive pocketbok Mindfulness i vardagen av Ola...
Underbara deltagare som är nyfikna på mindfulness. Vi har haft första träffen; kärlek, nyfikenhet, öppenhet, tystnadsplikt, andningsankare och vardagsövning, intention, avsikt och medkänsla med dig själv. Tacksam
Eftersom behandling med medicinsk akupunktur bygger på en fysiologisk grund består en del av kursen av egna studier i smärtfysiologi, smärtklassifikation, endogena smärtkontrollerande system, placebo samt smärtanalys och smärtskattning. Länge sedan jag läste...
Nu sitter jag och planerar grupper i Mindfulness i vardagen. Vi träffas fem gånger i 1,5 timma och tiden mellan våra träffar tränar vi hemma. Jag återkommer med information om tid och plats på Instagram, facebook och här Ser fram emot att träffa...
Jag har alltid tyckt om regn, och efter den här sommaren gör jag det extra mycket. Jag går ut och ställer mig i regnet och njuter av dropparna Önskar alla en fin dag
Önskar alla en kärleksfull torsdag men omtanke om sig själv och andra. Stanna upp Ta tre djupa andetag, när du väntar på någon eller något. Känn hur varje andetag känns i kroppen. Lägg märke till eventuella effekter efteråt. ...
Vi har alla en naturlig förmåga att vara närvarande men oftast är vi bara närvarande under korta stunder. Vår uppmärksamhet splittras lätt av en mängd skäl från ett ögonblick till ett annat. Kanske kan du känna igen dig i följande exempel: Du bestämmer dig för att gå...
